자신감을 키우는 8가지 간단한 비결

1. 일이 잘못될 것 같으면 두려움이 자신감을 떨어뜨리는 경우가 많습니다

 

2. 사소한 것이든 큰 것이든 갈등을 극복하면 자존감이 크게 향상되고 자신감 있는 개인으로 성장하는 데 도움이 될 수 있습니다

3. 부분적 객관성이라는 개념은 완전한 객관성은 달성할 수 없지만, 이를 위해 노력하면 관점을 바꾸고 의사 결정을 개선할 수 있다는 점을 강조합니다

4. 특히 전문적인 환경에서는 외부의 의견이 자기 인식에 큰 영향을 미쳐 자기 의심으로 이어질 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다

5. 최악의 두려움을 시각화하고 행동으로 옮기면서 대비하면 **불안을 관리**하고 두려움이 현실이 되는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다

 

6. 누구나 불안감을 가지고 있다는 사실을 이해하면 나만 판단받는다고 느끼는 것이 아니라는 사실을 깨닫게 되어 압박감을 완화하고 자기 수용성을 키울 수 있습니다

7. 다른 사람들이 비슷한 아이디어를 공유하더라도 나만의 독특한 관점과 기여를 수용하는 것이 중요합니다

8. 궁극적으로 자신감을 키우려면 자신의 아이디어를 방어하고, 자신의 가치를 인정하며, 도전에 정면으로 맞서서 회복력 있는 사고방식을 길러야 합니다