긴장하고 어색함을 멈추는 방법

1, 사회적 기억력을 키우는 것은 어색함을 극복하는 데 매우 중요하며, 연습은 사회적 상황에서 경험과 자신감을 얻는 데 도움이 됩니다

2, 농담이 실패한 후 낙담하는 것은 흔한 일이지만, 유머 감각이 문제가 아니라 누구나 때때로 사회적 불편함을 경험한다는 점을 기억하세요

3, 농구 슛을 쏘는 것처럼 사회적 기술을 향상하려면 연습이 필요하며, 사회적 기억이라는 것을 통해 자연스럽게 상호작용이 쉬워집니다

4, 정중한 언어 사용과 존중하는 태도 등 좋은 에티켓을 실천하면 장벽을 허물고 친밀한 관계를 형성할 수 있는 환경을 조성하는 데 도움이 됩니다

5, 자크 라캉의 거울 이론에 따르면 우리의 행동은 타인을 어떻게 인식하는지에 따라 영향을 받는데, 이는 긍정성을 투사하면 사회적 상호작용을 향상할 수 있다는 것을 의미합니다

6, 긍정적인 성찰을 유지하려면 대화에 참여하기 전에 옷차림을 단정히 하고 익숙한 환경에 있는 등 통제 가능한 요소에 집중하여 불안감을 줄이세요

7, 궁극적으로 모든 어색한 순간은 성장의 기회이므로 불편함을 자신감과 사회적 기술을 쌓는 디딤돌로 받아들이세요